昨日の朝、突然スクールへ行ってみよう（再開してみよう）と思い、スクールへ行った。全然そのつもりはなく、犬を連れてスクール横の公園へ行くつもりだったのだが、犬があまりに暑さでばてているのを見て、これは無理だ、１人で公園行って散策してもな～、と思っていた時に出た考えだった。
スクールへ行ってショートラリーして、ボレーボレー（右手は厚く）して、玉だし、ダブルス形式（ポーチが主体）をしたが、なんとスマッシュもゆっくりだが３回も打ってしまい、痛くなくて驚いた。そのうち気付くとボレーもコンチネンタルで握っていて、痛くなかったのでまた驚いた。
なんと、結局全てのメニューをみんなと同じにこなせた。
結構治っていたのね、私の肘！
終わってからストレッチはしたが、アイシングの物品を忘れたことに気付き、昼ご飯の店の水に入ってた氷でじかにアイスマッサージした。結構これが良かった。
その後、もう前から第２回リハビリテニスのためにコートを確保していたため（キャンセルできなかった）、夕方テニスを１時間だけした。軽めにゆっくりラリー主体でした。帰ってビニール氷アイシング。お風呂の後にも、氷水アイシング。シップ。寝る。
今日は、ひたすら寝れた。体を動かして汗をかくって大事だな～、と思った。
右腕がさすがに筋肉痛、特に手首周り、変な言い方だが、自殺する時に切る辺りが一番筋肉痛だ。その反対側の手の甲側も同じくらい筋肉痛。
肘の痛みは、ゼロ。0.1もない。昨日の夜はさすがに１～２くらいのだるさがあった。でも痛くはなかった。
このまま、週１くらいでしばらくやっていこうと思う。