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強気でいこう! ついつい弱気になる自分。自分に勝って(克って)初めてテニスに勝つ!?

今日の症状

今日は、やっぱり肘の付け根のごく近く、結局付け根?という部分の圧痛がある。前回テニスした後と一緒だ。
腕がだるいのも一緒。
左腕と比べて、右腕の筋肉がかなり落ちている。触った感じでわかる。
毎日、また筋肉つけていかないとな~。

一昨日と昨日、アイシングした。
炎症があると思われる時期は、シャワーで温めないようにしているが、触って冷たいときは軽く温めて、その後アイシングしている。良くなってきたら、順序は逆なんだろうけど。炎症がある時は、アイシングだけにしている。
日記 | 投稿者 強気でいこう! 21:39 | コメント(3) | トラックバック(0)

強気でいこう!

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