2008年07月03日
こんなもんかな
この火曜と水曜は、注射した部分ではないが、すごく近い部分、結局腱の付け根になるが、押さえると軽い圧痛があった。
月曜はアイシングをして、火曜以降はしなかった、と思う。
今日は圧痛は消えていて、なんだか腕が細くなったように感じた。
筋肉が落ちたのだろうな～。悲しい。
７月から軽い筋トレをしている。ホントに軽いので、やらなくてもいいのではと思う程だが、しないよりはいいはず、と思いやっている。
自転車を往復１時間こいだが、右腕がじんわりだるい。まだまだだね（by 越前リョーマ）
月曜はアイシングをして、火曜以降はしなかった、と思う。
今日は圧痛は消えていて、なんだか腕が細くなったように感じた。
筋肉が落ちたのだろうな～。悲しい。
７月から軽い筋トレをしている。ホントに軽いので、やらなくてもいいのではと思う程だが、しないよりはいいはず、と思いやっている。
自転車を往復１時間こいだが、右腕がじんわりだるい。まだまだだね（by 越前リョーマ）
火曜日に受診して低周波のリハビリを受けたの。こんなの効くのかな？と思ったけど水曜日にテニスをしてその日にまた行ったら今日（木曜日）痛みが随分違いました。ピークが10だとしたら2くらい。テニスをした翌日は尾を引いていてやらなきゃよかった～と後悔するんだけどそれがなかった。それで今日も仕事帰りに行ったら休診日だった！！がっくり・・・明日も行きます。
サーブ、スマッシュで腕を回内すると痛いけど。
電気屋さんにも売ってるよね。
病院のはもっといいのだろうけど。
買おうかな～！！
気の持ちようなのか病院でやると腕が軽くなります。
マッサージしてね♪