昨日は休みだったので、近所の公園で走った。
２ｋｍ×２と１．５ｋｍ。２ｋｍは１５分、１．５ｋｍは１０分かかった。比較的涼しく、曇りだったので走ろうと思ったのだった。
大人になって、初めてきっちりした距離と時間を計って走った。速いのか遅いのかはよく分からないが、１５分間、１０分間走り続けることが目標だったので、休まず走れて良かった。
週１くらいで走れると良いが、肘が治ったら、走らずにテニスばかりするだろうな。
今日、先生（Ｍ）と出くわして、痛みがないことを言ったが、注射の効果は２～３週間、それが切れてからがどうなるかだから、今は痛みがなくてテニスができそうだろうし、実際できるだろうけどしない方がいい、と言われてしまった。
拳を握っても開いても、よっぽど強くしない限りは痛くない。なんだかんだ言っても、テニス中止してまだ１ヵ月半だもんね、そんなにすぐ治るわけないか。
ある強者によると、注射は１回打って大分痛みがとれても２週続けて打って、別にプレーは休んでないとのこと（この方はゴルフ肘）。う～ん、いろんなことが怖くてできません！