11/4　生まれて初めて鍼灸整骨院へ行く。
院長のマッサージ、めちゃめちゃ痛い。こんな痛いことしていいのかって言うくらい痛かった。その後、鍼。鍼に電極付けて、びくっ、びくっ、と腕が勝手に動いて気持ち悪かった。その後、超音波。きいてんのかきいてないのかさっぱり分からないが、時々強すぎて痛いっ、と言った。
施術の後は肘の痛みがマシになったが、駅に着いた時は、もう元に戻っていた。2500円くらい。３割負担。

11/7　２回目。若い兄ちゃんがマッサージしてくれた。めちゃめちゃ痛い。やはり院長の方が後の痛みのとれ方が良かったが、若い子も練習しないといけないから仕方ないか。
エルボバンドを買わされる。
テーピングを手首と肘バンドの辺りにしてくれた。後、その前に、メンタームＱというのを擦り込まれた。
1100円くらい。

11/17　３回目。またしても若い兄ちゃんが登場。アイシングの後、マッサージは今回は背中からしてもらえた。しかし右だけ。結構痛かったが、肘の痛みはマシになった。その後超音波。この兄ちゃんの方が、前回と初回の兄ちゃんより超音波が上手い。全く痛みなし。
エルボバンド届く。きついような…。ま、いいか。2940円。施術1100円くらい。

11/15　会社のテニス大会。ストレス貯まってたから、左手だけでテニスするつもりが、右手でもやってしまった。
痛かったが、さほどでもなく、しかしサーブは下から。
バックハンドでも痛かった。あ～あ。

こんな調子だと、来年の春に治ってるかどうか怪しいものです。
お風呂の後に、全身ストレッチすると、かなり肘痛はマシ。
冬なので、本気で休みます。