テニスを全く休止して１ヵ月。
整骨院での鍼やマッサージや超音波も劇的に効果を上げているわけではなく、やらないよりはやった方が若干良いかも、程度です。ただ、マッサージで、固まった筋肉をほぐすのはよいようです。少し楽になります。
昨日、また魔が差して、４ゲーム先取でテニスをしてしまい、フォアボレーでかなり痛くて、バックハンドでも結構痛くて、反省。
アイシングして、シップ張って様子見てます。
思ったより、今日は痛くなく、痛いけど痛み止めはいらない程度。アイシングしてます。
やはり、半年はおとなしくしとかないと、来年も棒に振ることになるかもしれません。
テニス以外に、趣味を見つけないといけません。
でも、歌以外は、大体右手を使うしね。
楽器も弾きたいけど、右手がね。
あ～。