５月の下旬から、右肩が痛くなりました。
原因はサーブ？
新しく行き始めたスクールのコーチのアドバイスを取り入れて、左足をやや前に向けて打ったのがいけなかったのか、体が前に向いてしまい、と言うか、完全に開いて打ってしまい、痛くなったのでは？と考えています。
その後はクローズに近い程横を向いて打つ、元々のフォームに戻したところ、サーブのインパクトでは痛まないものの、服を着る時に痛かったり、髪をとく時に痛かったり、と日常生活で若干の支障が。
それに加えて、マウスの使いすぎで痛くなり、反省しました。
正しいと思われるフォームで打つと、不思議なくらいに全く痛くないんです。それはサーブであろうがフォアであろうがバックだろうがボレーだろうが、どんな時もです。
あとは、フォアハンドをセミオープンスタンスで練習した時、右足が後ろのママで上半身だけ左にかなりひねったので、肩の後ろが痛いです。私はバカか。考えたら分かるのにね～。伸ばされすぎてんですよ、筋肉が。
病名は、「腱板損傷」？三角筋炎？上腕二等筋炎？
土曜日試合なのに、大丈夫でしょうか？
Iちゃん、サーブ先に打ってな！私、ボレー頑張るから。
アイシングと安静にして、土曜日頑張るわ。